Vad är Second Thoughts?

med andra tankar innebär ompröva en fråga som tidigare beslutats. Det är en naturlig reaktion att göra ett beslut, särskilt om valet gjordes snabbt eller utan att ha all information. Andra tankar kan vara antingen ett bra eller dåligt beroende på situationen, medan ibland ompröva en fråga som kan ge dig en klar uppfattning om dina verkliga känslor, kan man också avleda uppmärksamheten från din naturliga impulser och önskningar av rädsla eller oro. Det är mycket vanligt att ha andra tankar när du gör ett stort och viktigt beslut. Eftersom människor naturligtvis ifrågasätta sina egna befogenheter resonemang, är det inte ovanligt att fatta ett beslut och sedan undrar om det var korrekt. Sanningsenligt, eftersom ni inte kan veta det framtida resultatet av era beslut, bedöma om beslutet är korrekt är inte inte kan komma förrän situationen har helt löst sig. Att veta när man ska vara uppmärksam på andra tankar är en viktig läxa att lära för livet, en som aldrig kan bemästras. Om du börjar tänka på din position på ett beslut eller en plan, fråga dig själv försiktig frågor om vad som är motiverande dessa tankar: Har du fått ny information som gör dig orolig eller rädd? Kommer att ändra ditt beslut negativt påverkar människor runt omkring dig? Hur troligt är det att det ni fruktar kommer att inträffa? Att vara försiktig när du först fattar beslut kan bidra till att avvärja agonizing andra tankar. Försök inte göra stora beslut när du är sjuk, berusad eller på annat sätt försämras. Också undvika stora beslut när man utsätts för påtryckningar för att göra dem, påtryckningar utifrån kan få dig att ignorera dina egna känslor för att få trycket att stanna. Planer eller val som gjorts under något av dessa villkor är förmodligen inte gjorts med ditt bästa tankeförmåga i takt. Ta den tid du behöver för att fatta beslut och du är mer benägna att göra dina val i samklang med dina önskemål och behov. Om du har andra tankar, är det troligt att du är rädd för ett negativt utfall. Detta kan vara ett verkligt problem, men det kan också vara enkelt panik och osäkerhet. Ta ett djupt andetag eller göra något som du slappnar av, och sedan fråga dig realistiskt hur troligt det är att katastrof drabbar oss. Om det verkar mycket troligt, kan detta definitivt en tid att lyssna på din instinkt att ångra dig.

Att prata med en pålitlig vän eller mentor om din mentala konflikt kan hjälpa dig att räkna ut det bästa svaret för dig. En andra eller tredje yttrande kan ge dig nya insikter om situationen och hjälper dig att fokusera på din verkliga känslor. Du kanske också vill kolla in stödgrupper eller webbsidor för att se svaren människor som går igenom samma situation. Men i slutändan, beslut om ditt liv vila med dig, vet du inte ensam kan bidra till att lugna dig och få dig att tänka klarare.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.