Vad är en Pescetarian?

En pescetarian, eller piscetarian, är en person som äter en vegetarisk kost men innehåller fisk eller skaldjur. Deras diet kan vara mest vegan, exklusive alla andra animaliska produkter som ägg eller mejeriprodukter, eller laktovegetarisk och inkluderar vissa animaliska produkter. Pisc eller pisci , det latinska rötter för fisk och vegetariska kombineras för att skapa en pescetarian, som ibland kallas Pesco-vegetarian. Andra begrepp inkluderar seagan, Pesce-vegetarian, och aquatarian. Observera att en seagan inte kommer att omfatta andra animaliska produkter i sin kost. De ändras veganer som innehåller fisk eller skaldjur. Det råder viss oenighet om begreppet pescetarian. Ett stort antal av veganer och vegetarianer vissa överväga fisk som kött, fisk och skaldjur är djur. Vissa veganer tycker uttrycket Pesco-vegetarianism kränkande eftersom det innebär att personen i fråga är vegetarian. Vissa pescetarians anser sig vara vegetarian eftersom de undviker landdjur. Din personliga åsikt går långt i att definiera världen omkring dig. I slutändan är det viktigt att komma ihåg att en pescetarian väljer att äta som de gör för en rad goda skäl. Dessa skäl varierar utan även en önskan att minska föroreningar som orsakas av en höjning och styckning av djur, äta renare, och äta mindre kött totalt. Det stora problemet med att äta renare och äta pescetarian är att fisken, även vildfångade, är föremål för vad kontaminering de utsätts för i de vatten där de fångas. I vissa köttätande fiskar högre halter av kvicksilver och PCB har hittats. Undvik haj, svärdfisk, tegelabborre och makrill eftersom dessa fiskar är kända för att ha höga halter av kvicksilver. Kontrollera med Environmental Protection Agency (EPA) för lokal rådgivning om fisk som fångats i ditt område. EPA och FDA eller Food and Drug Administration rekommendera äta högst 12 gram (340 gram) av fisk i veckan.

vegetarianer och veganer som aktivt innehålla en mängd olika livsmedel har ett av de hälsosammaste kosten tillgängliga. Trots risken för toxiner, ett pescetarian kost är inte långt efter och snart kan visa sig vara ännu friskare. Fisk som är högre i fett som lax har en fördel över landlevande djur på grund av höga koncentrationer av hjärtat friskt Omega-3 fettsyror. Räkor och ostron är också bra källor spår av mineraler och näringsämnen som kan vara svåra att hitta i anläggningar baserade livsmedel. Det är tillägget av dessa fettsyror som senaste forskningen visar att det ger vissa pescetarians en fördel gentemot vegetarianer.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.