Vad Granola spannmål?

müsli spannmål kan hänvisa till granola, gjort med saker som havregryn, andra sädesslag, nötter och frukter och äts till frukost med en skvätt mjölk. Det kan också referens frukostflingor som kallas granola, men kan användas på olika sätt. Till exempel blandar granola kan topp yoghurt eller glass, och kan ätas för hand som ett mellanmål. Det finns företag som använder lös granola spannmålsprodukter i andra produkter, granola bars är komprimerade former av spannmål, som kan innehålla ingredienser som choklad chips. I butikerna hittar du flera sorter av granola spannmål som massa marknadsförs. Den Quaker ® varumärket gör en av de mest kända av dessa. Quaker 100% Natural ® spannmål är god, men de är ganska mycket fett och socker. Quaker har börjat göra en fettsnål version av sitt spannmål som kan vara ett bättre val för kost medvetna. Du hittar massor av sorter granola spannmål inom hälsokost och naturlig mataffärerna. Läs etiketter ordentligt. Flesta granola spannmål beror på lite olja för att hjälpa dunge havre och andra ingredienser tillsammans och göra spannmål krispigt. Vissa versioner har stora mängder honung eller andra sockerarter som kommer att öka kalorier. Men i hälsokostbutiker, kanske du kan hitta lägre kalorier och mindre fett versioner. Ett annat alternativ är att göra din egen granola. Detta kan vara ett utmärkt sätt att kontrollera fett och kaloriinnehållet. Det innebär också att du kan kasta i alla extra ingredienser du vill. Om du älskar spannmål med massor av torkad frukt eller nötter, kan du få det genom att lägga dessa ingredienser i överflöd. Du kan dessutom öka fiber innehåll genom att lägga till andra gryn till mixen. Du hittar massor av olika recept på nätet och i kokböcker för fantastiska versioner av granola spannmål. Som de spannmål som finns i handeln, hälsosamhet av hemmagjord granola kan variabel. Användning av mer olja och de flesta nötter ökar kalorier, och de spannmål som tillför choklad är antagligen inte den mest kost vänliga spannmål i världen.

En alternativ definition av granola spannmål är hett spannmål görs med granola. Använder mjölk och en mikrovågsugn, kan du ta premade (hemlagad eller kommersiell granola) och värm upp. Resultatet är en mjuk spannmål, något liknande havremjöl som ger ett förtjusande alternativ till kalla spannmål till frukost. Hot granola spannmål kan också vara ett utmärkt eftermiddagssnacks, särskilt tröstande när vädret är kyligt.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.