Vad är ångest eller panikattacker?

En panikattack är en ångestattack som värst. Panikattacker är markerade med extrema fysiska, emotionella och mentala panik eller skräck, oftast fokuserad kring en onormal rädsla. Symtom på en panikattack jämförs ofta med den "kamp eller flykt" känsla i hela kroppen att vara på kanten som om faran är nära.

En panikattack kan börja som generaliserad ångest, en känsla av obehag som bygger på extrema fysiska symptom, eller den kan slå ur det blå. Du kan även vakna ur en djup sömn mitt i en panikattack. De flesta panikattacker senaste någonstans från 20 minuter till en timme och gradvis avta.

Ofta panikattacker kommer att skapa när man är engagerad i en världslig aktivitet som att köra eller shopping. Under en tidsperiod dessa verksamheter kan då bli fruktade och undvikas, vilket resulterar i begränsningar eller fobier. Om man försöker att engagera sig i dessa fruktade verksamhet, oroa en panikattack kan få en på. Således panik störningar som agorafobi kan utvecklas.

fysiska symptom på en panikattack kan omfatta någon eller samtliga av följande:

  • hjärtklappning
  • Ökad blodtryck
  • Hot blinkar eller frossa
  • Andnöd
  • yrsel eller spaciness
  • Illamående
  • svettas
  • matthet
  • Facial fästingar
  • Darrande
  • Bröstsmärtor
  • Stickningar i muskler
  • Rädsla för att förlora kontrollen och förödmjukande själv
  • Rädslan för en hjärtattack
  • Rädsla för att förlora din Rädsla sinne
  • att dö

Som fysiska symptom bygga, utlösa de mer panik och rädsla som driver panikattack. Kroppen släpper kemikalier i systemet som adrenalin, natriumlaktat och kortisol som är stimulerande för att bidra till att sätta den person i en fly eller slåss . Vid det här tillfället den person som har panikattack blir mer oroliga för sina fysiska symtom än vad det var som utlöste attacken. De börjar ofta frågar sig saker som, "Vad är det för fel på mig? Jag har en hjärtattack? Kommer jag att svimma? Har jag en hjärntumör?" Människor som inte vet att de är upplever en panikattack ofta åka till sjukhuset verkligen tro att de är döende.

Panikattacker och ångest tros vara genetiska och biokemiska och finns i både barn och vuxna i alla åldrar. Många människor som upplever panikattacker inte känner igen dem för vad de är och är rädda eller generade för att söka hjälp. Panikattacker inte är skadliga i sig, och inte leder till hjärtinfarkt, förlust av kontroll, psykisk sjukdom eller död. Men de påverkar livskvaliteten och kan vara mycket handikappande för de som lider av dem, vilket begränsade deras verksamhet och livskvalitet.

Långvarig ångest och panikattacker kan leda till minskad självkänsla och självuppskattning. Denna allmänna brist på välbefinnande kan påverka nivåerna av vissa signalsubstanser i hjärnan, som serotonin, en modifiering humör. Med lägre nivåer av serotonin, depression och negativa tankar kan ställa in den anledningen depression förekommer ofta tillsammans med ångestsyndrom.

panikattacker och allmän ångest är mycket vanliga och går att behandla en mängd olika sätt. Antidepressiva läkemedel är ofta föreskrivna, och kognitiv beteendeterapi program som erbjuder verktyg för att övervinna begränsningar och förståelse panikattacker är också effektiva, precis som erbjuds av den berömda Midwest Center for Stress och ångest. Kost spelar sin egen roll i att stävja panikattacker och ångest, speciellt eliminera eller marginaliseras av socker och koffein.

Det beräknas att 3 till 6. 000. 000 amerikaner lider av panikångest varje år och ungefär en tredjedel av befolkningen kommer att uppleva en panikattack någon gång i sitt liv. Om du har upplevt panikattacker, generaliserad ångest eller depression, tala med din läkare om alternativ som är bäst för dig.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.