Vad är Systematiskt Desensibilisering?

Systematisk desensibilisering är en teknik som används för att hjälpa människor hantera och så småningom erövra fobier. Den kan utföras av en psykolog eller psykoterapeut eller av patienter som är villig att investera energi på att göra systematiska flegmatisering hemma. Målet med behandlingen är att patienten att uppleva situationer som normalt skulle leda till ångest, rädsla och stress utan spänningar.

Denna teknik bygger på principen om operant betingning, vilket innebär en långsam process för att få någon vana vid att någonting, förrän han eller hon blir van. Operant betingning är kraftigt används i psykoterapi och även i utbildningen av djur, eftersom det kan utnyttjas för att göra permanenta beteendeförändringar. Patienter med fobier som genomgår systematisk flegmatisering ska kunna interagera med objekten för sin rädsla utan spänning efter konditioneringen äger rum, och i vissa fall kan fobin försvinna helt och hållet.

Fobier form som sinnet metod av egenskydd, och processen för bildandet vanligtvis innebär förstärkning, eftersom patientens undvikande av föremål av rädsla leder till minskad stress, vilket leder till patientens hjärna att komma ihåg att undvika att föremålet för fobin. I systematisk desensibilisering, att patienten utsätts för föremålet för fobin i små doser som gradvis ökar i intensitet över tid, lära hjärnan att rädslan av objektet inte är nödvändigt.

Det första steget i tekniken innefattar utveckling av avslappningsövningar. Att lära sig att slappna av är viktigt, som när någon befinner sig i ett tillstånd av djup avslappning, är det svårare att uppleva rädsla och ångest. Terapeuten arbetar vanligen med patienten på kontoret, och patienten praxis övningar hemma tills han eller hon kan koppla av lätt.

Då, patienten och läkaren diskuterar fobi, och levereras med en hierarki av rädsla. Till exempel, någon som är rädd för flygplan kan uppleva en relativt låg spänning när den utsätts för en tecknad ritning av ett plan med mycket höga nivåer av rädsla och stress när han eller hon faktiskt sitter i ett plan som är redo att ta off.

Under en rad möten, uppmanar terapeuten patienten att slappna av och sedan utsätter honom eller henne till en allt intensivare rad upplevelser. I exemplet ovan kan terapeuten börja med en ritning av en plan, sedan utarbeta ett fotografi och sedan visa patienten en modell flygplan, och så vidare. I varje skede kommer stimulus upprepas tills patienten har möjlighet att visa det lugnt, innan nästa stimulans införs. I slutet av den systematiska flegmatisering ska patienten ha möjlighet att vara lugn och avslappnad, även när han eller hon är den mest potentiellt skrämmande och stressande situation.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.