Varför känns det bra att knäcka din nacke och rygg?

När du knäcka nacken och rygg, det känns ofta bra efteråt, speciellt om det fanns en hel del spänningar eller smärta tidigare. Anledningen till att det känns bra att knäcka nacken och rygg beror på att trycket är lättad. Precis som när någon av dina leder sprickan gaser släpps inifrån ledhinnorna. Den här utgåvan kan orsaka en tillfällig lindring av tryck eller smärta. I de flesta fall ändå, trycket eller smärta kommer tillbaka.

Många människor kan tvång knäcka sina leder, även deras nacke och rygg. I vissa fall, exempelvis när du utför stretching eller yogaövningar kan fysiska rörelser knakande också. Du kan också besöka en kiropraktor som kommer att spricka nacken och tillbaka genom en rad manipulationer. Medan dessa manipulationer kan lindra smärta och tryck i ryggen eller nacken, finns det några studier som tyder knäcka nacken kan kopplas till en ökad risk för stroke.

Om du knäcka med tvång nacken och ryggen ofta, särskilt som ett sätt att minska trycket och smärta, kan du överväga besöker en kiropraktor eller en läkare. I vissa fall kroniska hals sprickbildning kan leda till förlust av elasticitet i ledband, som tvingar musklerna att arbeta hårdare och däcket lättare. Detta inträffar när lederna tvingas utöver normala rörelseomfång och ligament sträcka ut över tiden. När de inte återvänder till det normala, orsakar detta ett tillstånd som kallas Hypermobilitet.

När du knäcka nacken och rygg bör du undvika våld sträcker lederna utöver normala rörelseomfång. Eftersom det inte finns någon forskning som visar knakande leder kan leda till artrit, kan det vara bäst att undvika kraftfulla sprickbildning. Om du ofta nack-och ryggsmärtor, vilket kan eller inte kan avsättas när du knäcka din nacke och rygg ska du besöka en läkare. Det kan finnas bakomliggande orsaker, inklusive skada eller en degenerativa tillstånd.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.