Vad bör jag tänka på när den inrättar en Home Gym?

Innan du springa ut och köpa utrustning för att börja bygga ett hem gym, pröva dina behov. Det finns inget värre än att spendera pengar på utrustning du kommer inte att använda eftersom det är för stort, för komplicerat, eller helt enkelt för avancerat för dig. Det första övervägandet när man bygger ett hem gym måste finnas utrymme. Att ha ett extra rum är mycket annorlunda än att träna i vardagsrummet, bland möblerna. Detsamma gäller lagringsutrymme. Vikbar löpband kan vara dyrare, men de är det perfekta valet för små lägenheter. Om du planerar att lagra utrustningen efter varje träningspass, måste du också se till att de maskiner som har hjul. Men ljus de kan verka i butiken, du förmodligen inte kommer att vara motiverade att kämpa med det dagligen. Om du är på en begränsad budget, kontrollera lokala radannonser i tidningen eller besök garage försäljning leta efter begagnad utrustning. Merparten av utrustningen är knappast används och oftast i toppskick. Om du har ditt hjärta inställt på ny utrustning, kontrollera flera sportartiklar butiker att jämföra priser och prova olika modeller. När du väljer utrustning för ditt hem gym, börja med grunderna. Du kan alltid lägga till fler delar senare som din konditionen förbättras. De grundläggande hem gym måste innehålla både styrka och aerob träning utrustning. Det kan vara så enkelt som fria vikter eller så komplexa som en multistation maskin med justerbart motstånd. De mest populära bitar av aeroba utrustning för ett hem gym finns löpband, motionscyklar, trappräcke klättrare, och roddmaskiner, i den ordningen. Medan det ultimata valet är en fråga om personlig preferens, experterna eniga om att ett löpband brukar vara lättast för nybörjare. För dem som har en budget, en enkel justerbar aeroba steg och ett verk video kan vara ett bra sätt att komma igång. När det gäller motstånd utbildning, gummi slang eller gummiband kan vara ett bra sätt att börja bygga ett hem gym. Nästa steg är att investera i en god kvalitet samling av fria vikter och en bänk minst 36 inches (91,5 cm) bred. Toppkvalitet grenar som Ivanko och Sonata kommer att ge dig en bra valuta för dina pengar, inklusive hög kvalitet färg som inte chip lätt och smidig, lätt-till-grab ytor. En multistation maskin kan vara ett bra komplement till ett hem gym om du vet vad du gör. Spendera inte hundratals dollar på något alltför komplicerad eller alltför avancerad för den typ av träning du har i åtanke.

Om du bestämmer dig för en stor del av utrustningen för ditt hem gym, spendera så mycket du kan. Toppkvalitet maskiner kommer att kräva en investering på 2. 000 eller 3. 000 $ (USD), men kommer sannolikt att bli säkrare och håller längre.

211806368.pdf 311806422.pdf


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.