Vad är en Wellness bedömning?

Wellness hänvisar till en balanserad och hälsosam livsstil. Leva väl är en fortlöpande process som kräver balans och det ständiga behovet av att fokusera på olika aspekter av att leva i ett hälsosamt sätt. En wellness bedömning bör tas regelbundet av alla som vill leva det mest väl avrundad livsstil möjlig. Wellness bedömningar varierar, men de flesta består av mellan fem och sju olika kategorier av välbefinnande. Varje kategori innehåller flera frågor som gäller enskilda livsstil.

De olika kategorier på en wellness bedömning kan omfatta fysiska, emotionella, sociala, intellektuella, miljö och andliga välbefinnande. Om en person är fysiskt bra, han eller hon lever ett aktivt liv med en balanserad kost och regelbunden motion. Personen är varken överviktig eller underviktig, kombinerar aerob träning med muskel-stärkande träning, har en normal mängd kroppsfett-som skiljer sig beroende på ålder-klarar stress på ett sunt sätt, undviker de beroendeframkallande effekterna av koffein, alkohol och droger och vidtar åtgärder för att förebygga sjukdomar och sjukdomar i kroppen.

En wellness bedömning kan också utvärdera om en person är känslomässigt frisk. Detta inkluderar lämpligt att uttrycka sig eller behålla känslor, acceptera personliga begränsningar, ta på sig skulden för individuella känslor och beteende, och uppskattar individuella värde. Denna kategori kan fungera som en hälso-och riskbedömning och kan vara en röd flagga om en patient lider av en psykisk sjukdom som depression.

Den sociala delen av ett wellness bedömning analyserar förhållandet en person som delar med resten av världen. Den testar hur utåtriktad en person är, hur mycket hänsyn han eller hon ger till andra och deras känslor, och hur en person kommunicerar med familj, vänner och främlingar. Immateriella wellness innebär djup tanke och förståelse som sker internt. Den utforskar metoder för lärande, ambition, risktagande kapacitet

utformningen av idéer och politiska, sociala, religiösa och etiska övertygelser, och apprecieringen av konstnärligt skapande.

En miljöavgift wellness bedömning hänvisas till de val en individ gör för att bevara kvaliteten av liv på jorden. Ett miljövänligt enskilda återvinner, inte skräp och gränser energi-och vattenanvändning. Andlig wellness hänvisar till att leva livet med en högre känsla av syftet med tillvaron. En andlig wellness bedömning ser på hur väl en person kombinerar tro med handling. Frågor om denna aspekt av en hälsoundersökning försöka säkerställa att en person som uppskattar livet, erkänner andliga vägar och traditioner, liv en individuell andlig praxis och uppskattar den unika föreställningar av alla människor.

En wellness bedömning kan fattas av en enskild på Internet, eller den kan administreras av ett företag att avgöra anställd wellness. Denna information kan användas för studier om företagens wellness som helhet eller på arbetsplatsen wellness inom en viss organisation. Ju mer information en person fyller i på en sådan bedömning, desto mer exakt blir resultaten. Man ska fylla en wellness bedömning ärligt och efter bästa av hans eller hennes förmåga att möjliggöra livsstilsförändringar bygger på resultaten.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.