Hur kan jag förhindra urinvägsinfektioner?

urinvägsinfektioner eller urinvägsinfektion (UVI) är ganska vanligt, särskilt bland kvinnor. I de flesta fall är antibiotika krävs för att bota infektioner i urinblåsan. De som lider av täta urinvägsinfektioner kan ha möjlighet att fokusera på förebyggande åtgärder för att minska upprepningar.

Av avgörande betydelse för att minska urinvägsinfektioner är bra badrum hygien vanor. Kvinnor bör aldrig torka anus och sedan torka i slidan. Torka bör gå från framsidan till baksidan för att undvika kontaminering av slidan, och därmed blåsa med bakterier från anus. Lämpliga tvätta händerna i 20 sekunder med varmt vatten efter du varit på toa, kan också bidra till att minska urinvägsinfektioner och andra sjukdomar.

Förekomsten av urinvägsinfektioner kan också minskas genom hygieniska sexuella vanor. Tvätt efter och före sexuell aktivitet kan vara till hjälp. Urinvägsinfektioner kan orsakas av förekomsten av bakterier i och kring anus, som kan föras in i slidan under samlag.

Dricka en lämplig mängd vatten dagligen, ca sex till åtta glas, kan också bidra till att minska urinvägsinfektioner. Man ska heller aldrig försöka skjuta urinera, eftersom det är en teori om att hålla urin i blåsan kan orsaka en snabbare spridning av bakterier. De flesta läkare rekommenderar kissar varannan timme under dagen, men det anses säkert att hålla urinen under sömnen.

urinvägsinfektioner kan också minskas genom att bära bomull skrev, eller helst 100% bomull underkläder. Bomull underkläder andas, att ge potentiella grodden odling fukt att fly. Också, om du bär maxi-block bör dessa bytas regelbundet.

Många svär genom att dricka tranbärsjuice eller med tranbär tillägg. Tranbär gör urinen sur, liksom vitamin C. Mer sur urin innebär att färre bakterier kan växa. Dock kan denna effekt minskas genom tranbärsjuice sötad med socker. I stället väljer en tranbärsjuice som endast sötas med druvmust eller äppeljuice.

Även C-vitamin intag kan förhindra att vissa urinvägsinfektioner, för höga halter av urinsyra i blåsan kan kristalliseras, vilket blåsan stenar. C-vitamin intag bör vara måttlig och inte överstiga rekommenderat dagligt intag.

Även om du försöker hem rättsmedel för att behandla urinvägsinfektioner bör du rådfråga fortfarande en läkare om du misstänker en. Urinvägsinfektioner tenderar att inte skingra utan hjälp av antibiotika. Ignorera en infektion kan leda till försämrade arbetsvillkor, även om man tar naturläkemedel tillägg för behandling.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.