Hur kan jag ge en Hot Stone massage?

Hot stone massage, även känd som varm sten massage, är mycket avkopplande för de flesta. Dessa massage har blivit populär i high-end hälsa klubbar och många spa dag. Tråkigt nog för många av oss dock ett hot stone massage kan också vara ganska dyra. Även om du inte är en massageterapeut, lära sig grunderna i hur man administrerar ett hot stone massage kan vara en härlig behandling för dem som du älskar.

En hot stone massage innebär naturligtvis varma stenar. De flesta använder basalt stenar, även om andra typer av stenar kan också användas. Du kan jaga för dina egna stenar i en flodbädd eller köpa dem från en massage distributionsföretag. Du vill klappersten i olika storlekar, utan skarpa hörn eller grov fläckar. De andra material som du behöver för denna typ av massage ingår en långpanna eller Crock-Pot ®, massage olja eller babyolja, handdukar och en slitsad sked eller tång.

Innan din första hot stone massage, du måste "säsongen" stenarna. Det handlar bara beläggning dem i olja-vanligtvis babyolja eller massageolja. Därefter måste du värma upp stenarna. För att åstadkomma detta genom att placera stenar i dina Crock-Pot ® eller långpanna, täck dem med vatten och värm vattnet. När stenarna är varma, ta bort dem från vattnet, försiktigt, med tång eller slitsade sked, och torka dem med en handduk.

När de lämnar ett hot stone massage, måste du vara mycket försiktig att Stenarna är inte för varmt. Stora stenar håller värmen längre än små stenar, så vara säker och testa stenarna på din egen hud innan de släpps ut på någon annan. Om stenarna är för varma kan du lägga en plåt eller handduk mellan personens hud och de heta stenarna.

Placera stenarna försiktigt på baksidan av den person som en het sten massage. Sätt de större stenarna på områden med större muskler, skulderbladsbrosket området och nedre delen av ryggen på båda sidor av ryggraden. Om massage mottagaren har sin handflatorna uppåt, kan du placera ett medium varm sten i båda sina händer. Placera små stenar mellan fingrar och tår. Använd resten av stenar enligt anvisningar från den person som mottar massage-som olika delar av kroppen kommer att vara mer eller mindre spänd i olika människor.

Om du vet hur man utför massage, kan du nu ta bort den varma stenar en i taget, och massera området. Om du inte är skicklig på massage, kan du mycket lätt köra varma stenar längs personens hud. Han kanske vill att stenarna ska köra mycket försiktigt längs hans fotsulor, armarna eller nacken. Kom ihåg att följa hans ledning och var väldigt försiktig.

När du utför ett hot stone massage, stenarna kommer att börja förlora värme. Byt ut dem vid behov med andra stenar som har uppvärmning. När du är färdig med hot stone massage, tvätta stenarna och lagra dem så att de är redo för nästa användning. Kanske kan du övertyga din älskade en att återgälda tjänsten!


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.