Hur kan jag minska symtomen på gikt?

Gikt är ett smärtsamt tillstånd som drabbar lederna, framför allt i fötter och knän. De flesta som har gikt få skov, som beror på stora mängder urinsyra ansamlas i lederna. Detta urinsyra är inte lämpligt behandlas av njurarna och förekommer i stora mängder. Med undantag för sjukdomar som orsakar gikt som kan vara icke behandlingsbar, det finns sätt att ändra livsstil och kost om du är beroende av villkoret, vilket kan bidra till att minska symtomen på gikt.

Att äta mat eller vätskor dricka höga av urinsyra ofta tar på giktartade attacker. För att minska symtomen på gikt ska du undvika följande livsmedel och drycker:

  • Rött kött
  • Fet fisk som ansjovis, lax, öring, torsk och de flesta skaldjur
  • Turkiet och gås
  • vissa grönsaker med hög syra som sparris och blomkål
  • Svamp
  • Baljväxter som ärter,
  • linser och bönor
  • Produkter som innehåller jäst som bröd Alla stekt mat
  • Alkohol
  • koffeinhaltiga produkter
  • sodavatten
  • Cream såser eller något livsmedel som innehåller grädde som glass eller rika desserter

Människor tenderar att drabbas mer med gikt attacker om de är överviktiga. För att minska symtomen på gikt bör du få daglig motion, och försöka gå ner i vikt genom diet ändringar, men inte genom fasta, diuretika eller koffein piller eftersom detta faktiskt kan öka attacker. Motion kan också hjälpa till att sänka blodtrycket, eftersom högre blodtryck tenderar att göra gikt attacker inträffar oftare. En av de viktigaste inslagen i både viktminskning och för att minska symtomen på gikt är att dricka mycket vatten. Se till att ditt intag av vatten är minst sex till åtta åtta ounce (. 24 liter) glas per dag.

En del läkare rekommenderar att du kan minska symtomen på gikt genom att ta en tesked bakpulver med varje måltid, vilket hjälper till att sänka urinsyranivåerna. När du är mitt i ett gikt angrepp bör du undvika aspirin. Istället tar låga doser av läkemedel som ibuprofen eller naproxen natrium. Håll drabbade benet förhöjda kan också minska symtomen av gikt, som kan äta hög kalium livsmedel. Överväg att lägga till mat som bananer, bakad potatis, apelsinjuice och andra kalium rika livsmedel när man är mitt uppe i ett gikt attack.

När gikt attacker förekommer ofta och är allvarliga, kan läkare ordinera läkemedel för att minska symtomen på gikt. Tyvärr är vissa av dessa läkemedel såsom allopurinol och kolkicin har ganska betydande biverkningar. Ett nytt läkemedel, febuxostat, har visat stort löfte att minska urinsyra snabbt utan för många biverkningar, men den väntar fortfarande på godkännande från den amerikanska Food and Drug Administration.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.