Hur kan jag öka min Intrapersonell intelligens?

Ökad Intrapersonell intelligens, eller kunskap om dig själv, kan ha en positiv effekt på praktiskt taget varje område av ditt liv, inklusive relationer med andra, karriär och fysisk och psykisk hälsa. Oavsett om ditt mål är att förbättra din livskvalitet genom Intrapersonell intelligens, eller bara känna sig mer bekväm i ditt eget skinn, det finns åtgärder du kan ta emot ökar din självkännedom och att förstå de drivkrafter bakom dina egna tankar, känslor och beteenden. Med ett personlighetstest, föra en dagbok, och bara vara ärlig mot dig själv kan öka din Intrapersonell intelligens och bättre utrusta dig att hantera livets utmaningar. En av de mest kända personlighet tester är Myers-Briggs Type Indicator (MBTI. ) Tillgänglig online gratis, utgör detta test ett antal flervalsfrågor som syftar till att testa dina önskemål och naturliga lustar . Testet extrapolerar då vissa personlighetsdrag baserat på dina svar, t. ex. om du är utåtriktad eller inåtvänd, benägen att bedöma eller uppfatta, och mycket mer. Oavsett om du håller med resultatet av testet, den process av introspektion som krävs för att besvara sina frågor kan leda till personliga upptäckter om dina egna motiv och beteenden. Att hålla en eller dagbok är ett annat bra sätt att utöva introspektion och främja Intrapersonell intelligens. Även om processen med att skriva ner dina tankar och känslor kan vara renande i sig, det är processen för att läsa dina inlägg och reflektera över de tankar du valde att skriva ner som kan ge den största möjligheten till självreflektion. Även om många människor har vänt sig till bloggar i den digitala eran som ett medel för journalföring, skriver i ett offentligt forum är sannolikt att öka dina hämningar och följaktligen inte som främjar sann självreflektion.

Social etikett kan ibland villkor folk att undertrycka sina verkliga känslor i intresse av artighet. Medan de flesta människor skulle hålla med om att artighet är en bra sak, vanan att undertrycka eller förneka sina känslor är kontraproduktivt att öka Intrapersonell intelligens. Att vara ärlig mot dig själv om dina känslor och åsikter kan hjälpa dig att ansluta de val du gör i din sanna motiv, som ytterst är den mest värdefulla delen av Intrapersonell intelligens.


Kommentarer

  • Om oss
  • Reklam
  • Kontakta redaktören
  • Få nyhetsbrev
  • RSS-feed

Redaktör: Beáta Megyesi
Nyheter redaktör: Christiane Schaefer

Kundservice: Mats Schaefer,
Helena Löthman

Tel: +46 00 79 22 00
Fax: +46 00 79 22 01

© Copyright 2014 Debok.net - All rights reserved.